营养与健康是一个内容广泛而又日益关注的话题，在有限的时间和篇幅中，三言两语是不可能说得很清楚的；但人生哲理中，也有一个“二八法则”－－结果的80%来自于你20%的知识。

    一个人的20%的营养知识，可以说是决定一个人是否能维持健康的一个最有效和最基本的因素；而这个20%的营养知识可以用一个原则和二个要素归纳和总结。

    一个原则：科学的饮食平衡原则。

    二个要素：人体必需的脂肪酸及维生素（包括矿物质微量元素）。

    为此，我们的服务宗旨：根据世界卫生组织(WHO)医学和营养学的原则或观念，为大众健康提供医学健康和营养的基本知识和基本元素。

    科学的饮食平衡原则简单而言就是饮食种类方面的多样性，合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供人体的营养素，种类齐全，精量充沛，能保证机体各种生理活动的需要。

    然而，现实中由于各种各样的原因，难免有失膳食营养平衡，了解如何获得足够的人体必需的脂肪酸及维生素（包括微量元素）以保障人体的新陈代谢及健康也是自然的了。

    随着生活水平在不断提高，对健康的向往也在与日俱增，是否有信心把握好或维护好自己的健康呢？！万事俱备，只欠东风，这就是一股飘逸而来的健康东风！   

    除了个别情形，在家中进行的医疗护理比在其它地方都要多。在家中或身边准备好适当的健康用品及医药品，能有效提高自我护理质量。

    北美（加拿大和美国）都十分重视家居健康中心，对家居健康用品及医药品执行严格的质量标准。为此，一些符合北美标准的健康用品及医药品也是家居必备，尤其是北美畅销第一或最常用的药品，已经充分证明了其安全性和有效性。

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参考资料(Reference):

英文: 加拿大饮食指南 <<Canada's Food Guide>> 加拿大食品指南是由加拿大卫生部编制的<<营养指南>>。据报道，在2007年，它是仅次于所得税表的加拿大政府要求第二高的出版物。加拿大卫生部网站指出：“<<食物指南>>是基础教育工具，旨在帮助人们遵循健康饮食。”

英文：美国国立卫生所《Omega-3 Fatty Acids》 美国国立卫生所定期更新有关脂肪酸(omega-3)的营养信息。